(จำนวนขั้นต่ำ 2 ที่ขึ้นไป)
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 1 ที่:
|
แคลอรี่ (kcal)
|
714 |
|
ไขมัน (g)
|
30.7 |
|
คาร์โบไฮเดรต (g)
|
84.2 |
|
โปรตีน (g)
|
42.1
|
วัตถุดิบสำหรับ 2 ที่ประกอบด้วย:
- เนื้อริบอาย 220 กรัม
- โชยุ 30 มิลลิลิตร
- น้ำตาล 7 กรัม
- ผักกิมจิ 125 กรัม
- น้ำมันพืช 15 มิลลิลิตร
- หัวหอม 100 กรัม
- แครอท 100 กรัม
- งาขาว 2 กรัม
- ต้นหอม 20 กรัม
- ข้าวญี่ปุ่น 160 กรัม
- ไข่ลวก 2 ฟอง
หมายเหตุ: ปริมาณที่ส่งอาจมีการคลาดเคลื่อนประมาณ +/- 5% จากปริมาณที่แจ้งใว้
อุปกรณ์ที่ใช้รวมทั้งหมด 2 ชิ้น: กระทะทอด 1 ใบ, หม้อต้มและฝา 1 ใบ
