(จำนวนขั้นต่ำ 2 ที่ขึ้นไป)
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 1 ที่:
| แคลอรี่ (kcal) | 417 |
| ไขมัน (g) | 9.2 |
| คาร์โบไฮเดรต (g) | 53.1 |
| โปรตีน (g) | 30.5 |
วัตถุดิบสำหรับ 2ที่ประกอบด้วย:
- ปลาหมึก 150 กรัม
- เส้นคาเปลลินี 120 กรัม
- น้ำมันมะกอก 15 มิลลิลิตร
- เกลือ 1 กรัม
- ผงสาหร่ายเขียว 3 กรัม
- สาหร่ายแห้งหั่นเส้น 3 กรัม
- กระเทียม 15 กรัม
- ทสุยุ ซันไบ 25 มิลลิลิตร
- พริกแห้ง 5 กรัม
หมายเหตุ: ปริมาณที่ส่งอาจมีการคลาดเคลื่อนประมาณ +/- 5% จากปริมาณที่แจ้งใว้
อุปกรณ์ที่ใช้รวมทั้งหมด 2 ชิ้น: กระทะทอด 1 ใบ, หม้อต้ม 1 ใบ
