(จำนวนขั้นต่ำ 2 ที่ขึ้นไป)
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 1 ที่:
| แคลอรี่ (kcal) | 526 |
| ไขมัน (g) | 24.3 |
| คาร์โบไฮเดรต (g) | 44.1 |
| โปรตีน (g) | 34.0 |
วัตถุดิบสำหรับ 2 ที่ประกอบด้วย:
- ปลาดอรี่ 380 กรัม
- ข้าวคูสคูส 90 กรัม
- กระเจี๊ยบเขียว 60 กรัม
- พริกขี้หนูแดง 2 เม็ด
- หัวหอม 70 กรัม
- มะเขือม่วงก้านดำ 90 กรัม
- ผงกระเทียม 8 กรัม
- ผงปาปริก้า 4 กรัม
- พริกไทย 3 กรัม
- ออริกาโนแห้ง 1 กรัม
- ไธม์แห้ง 0.5 กรัม
- เกลือ 4 กรัม
- น้ำมันมะกอก 30 มิลลิลิตร
หมายเหตุ: ปริมาณที่ส่งอาจมีการคลาดเคลื่อนประมาณ +/- 5% จากปริมาณที่แจ้งใว้
อุปกรณ์ที่ใช้รวมทั้งหมด 3 ชิ้น: กระทะทอด 1 ใบ, หม้อต้ม 2 ใบ
