(จำนวนขั้นต่ำ 2 ที่ขึ้นไป)
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 1 ที่:
| แคลอรี่ (kcal) | 723 |
| ไขมัน (g) | 24.8 |
| คาร์โบไฮเดรต (g) | 89.8 |
| โปรตีน (g) | 33.2 |
วัตถุดิบสำหรับ 2ที่ประกอบด้วย:
- หมูสไลด์ 200 กรัม
- ข้าวญี่ปุ่น 160 กรัม
- ขิง 40 กรัม
- หัวหอม 80 กรัม
- ทสุยุ ซันไบ 25 มิลลิลิตร
- มิริน 25 มิลลิลิตร
- สาเก 25 มิลลิลิตร
- น้ำมันพืช 15 มิลลิลิตร
- บร็อคโคลี่ 120 กรัม
- กระเทียม 10 กรัม
- งาขาว 2 กรัม
- ไข่ไก่ 2 ฟอง
หมายเหตุ: ปริมาณที่ส่งอาจมีการคลาดเคลื่อนประมาณ +/- 5% จากปริมาณที่แจ้งใว้
อุปกรณ์ที่ใช้รวมทั้งหมด 2 ชิ้น: หม้อต้ม 1 ใบ, กระทะทอด 1 ใบ
